Sommar Yogakurs

Varför gör vi asana?

Vill du få en extra dag? Varje dag? Kom då med på sommarens intensivkurs som hålls första veckan juni från 5.6 - 9.6. Vad har asana för roll i yogaträningen, och vilka andra typer av yoga finns det? Vi blickar även in på vetenskapen bakom yoga och asanaträning.

Kursen är öppen för alla som har gått en grundkurs (ashtanga yoga) eller deltagit i Yoga Grunder 1 eller 2 lektioner (minst 6 stycken). Du behöver inte ha gjort yoga på egen hand (mysore stil) förut, men du har då en lite kortare mysore träning. Om du haft en längre paus i din träning gör det ingenting.

Onsdag 5.6
06.00 - 08.00 - Ledd Ashtanga Primary Series

Torsdag 6.6
06.00 - 07.30 - Ledd stående (06.00 - 06.30) + nybörjar-mysore (06.30 - 07.30)

Fredag 7.6
06.00 - 07.30 - Ledd stående (06.00 - 06.30) + nybörjar-mysore (06.30 - 07.30)

Lördag 8.6
08.00 - 09.30 - Ledd stående (08.00 - 08.30) + nybörjar-mysore (08.30 - 09.30)

Söndag 9.6:
08.00 - 10.00 - Ledd Ashtanga Primary Series
10.15 - 12.00 - Föreläsning: Varför gör vi asana?

Lärare: Alexander Lemberg

Hela kursen: 89€
Drop-in yogalektion: 15€
Endast föreläsning: 35€

Anmäl dig nedan.

Namn:
Telefon (obligatorisk):
Epost (obligatorisk):

Tidigare ashtanga yoga erfarenhet:   
Ingen alls
Har deltagit i någon enstaka lektion
Brukar göra träningen med jämna mellanrum
Tränar flere gånger i veckan

Jag deltar i:
Hela kursen (89€)
Endast föreläsning (35€)
Drop-in yoga (15€ per lektion)

Meddelande till läraren: